[{"data":1,"prerenderedAt":97},["ShallowReactive",2],{"blog-trenuj-z-dzieckiem":3},{"id":4,"title":5,"body":6,"createdAt":77,"description":15,"extension":78,"heroImage":79,"meta":82,"metaData":83,"name":5,"navigation":91,"path":92,"postExcerpt":85,"recapYear":93,"seo":94,"stem":95,"__hash__":96},"blogs/blogs/trenuj-z-dzieckiem.md","Dlaczego warto trenować z dzieckiem.",{"type":7,"value":8,"toc":67},"minimark",[9,16,19,24,27,31,34,38,41,45,48,52,55,59,62],[10,11,12],"p",{},[13,14,15],"strong",{},"Jeżeli twoje dziecko trenuje sporty walki to ty też spróbuj!",[10,17,18],{},"Trening sportów walki daje wiele korzyści, szczególnie jeśli zaczyna się w młodym wieku. Harmonijny rozwój fizyczny, szczególnie w przypadku zapasów, judo czy brazylijskiego jiu-jitsu, następuje wraz rozwojem psychicznym i społecznym. Młodzież uczy się nie tylko szacunku do trenera, przeciwnika czy kolegów i koleżanek z maty, trening są i powinny być wymagające, stawiać poprzeczkę wysoko i uczyć przez to wartości ciężkiej pracy i determinacji w dążeniu do celu. Osiągnięcia sportowe to coś, co trzeba zdobyć ciężką pracą rozumiejąc jednocześnie, że na sukces składa się wysiłek nie tylko nasz ale również trenera i całego teamu. Dlatego sztuki i sporty walki uczą również lojalności i wdzięczności.\nJeśli jesteś rodzicem dziecka, które trenuje sporty walki albo chciałoby rozpocząć przygodę z nimi, to powinieneś sam spróbować swoich sił na macie. Nie musi to oznaczać zawodowstwa, sześciu treningów dziennie czy całkowitego przeorganizowania swojego kalendarza. W twoim mieście jest pewnie klub, który oferuje zajęcia dla młodzieży i dorosłych, również w formie amatorskiej, z uwzględnieniem wieku, warunków fizycznych i ograniczeń czasowych związanych z codziennością dorosłego życia.\nWarto jest podjąć ten wysiłek i spróbować trenować sport, do którego chcesz zachęcić swoje dziecko. Oto kilka przyczyn, choć lista jest znacznie dłuższa:",[20,21,23],"h2",{"id":22},"zrozumienie-danego-sportu","Zrozumienie danego sportu",[10,25,26],{},"Możesz godzinami oglądać judo, BJJ czy zapasy ale dopóki nie poczujesz na własnym ciele, jak działają rzuty czy dźwignie nie będziesz mógł powiedzieć, że wiesz o czym mówisz. Tylko doświadczając technik na własnym ciele w czasie treningu z oporującym partnerem będziesz potrafił docenić wysiłek i pracę dziecka dziecka oraz momenty, kiedy uda mu się przewrócić przeciwnika czy zastosować dźwignię",[20,28,30],{"id":29},"zrozumienie-emocji-dziecka","Zrozumienie emocji dziecka",[10,32,33],{},"Pierwszy trening w nowej grupie, pierwszy obóz, starty w zawodach, porażki i rozczarowania- wszystko to sytuacje nieuniknione a jednocześnie stresogenne. Znacznie łatwiej jest zrozumieć, co odczuwa młody człowiek, jeśli samemu było się w takich sytuacjach i przeżywało podobne emocje. Takie doświadczenie może nam również ułatwić pomoc dziecku w zmaganiach ze stresem. „Wiem co czujesz, ja ostatnio czułem się podobnie” znaczy więcej niż dobra rodzicielska rada z pozycji „wiem lepiej”. Trenujący rodzice rzadziej wywierają presję na starty w zawodach i wyniki swoich dzieci. Rozumieją, jak dużej odwagi i determinacji wymaga wyjście na matę na oczach setek widzów.",[20,35,37],{"id":36},"determinacja-i-motywacja","Determinacja i motywacja",[10,39,40],{},"Ile ciężkiej pracy trzeba włożyć, żeby zbliżyć się do doskonałości wie tylko ten, kto sam kroczy drogą wojownika. Będą momenty, kiedy z powodu fizycznej czy psychicznej niedyspozycji nie będziesz miał ochoty na trening. To właśnie moment na wykazanie się, przed sobą i dzieckiem, wytrwałością i determinacją, którą chciałbyś żeby demonstrowało na macie i w życiu. Rodzic i dziecko mogą się wspólnie motywować do działania i „zarażać” pozytywną energią na drodze do celu.",[20,42,44],{"id":43},"przepisy","Przepisy",[10,46,47],{},"Trenując samemu łatwiej zrozumiesz nie tylko, jak działają określone techniki i w jaki sposób łączyć je w kombinacje, żeby zaskoczyć przeciwnika. Będziesz również lepiej znał przepisy walki sportowej co pomoże ci, jeśli będziesz na zawodach podpowiadał swojemu dziecku z narożnika. Twoje wskazówki będą wtedy bardziej konstruktywne niż „rób swoje” czy „nie daj się”.",[20,49,51],{"id":50},"wspólna-pasja","Wspólna pasja",[10,53,54],{},"Dzielenie wspólnej pasji to prawdopodobnie jedno z najsilniejszych spoiw relacji międzyludzkich. To wspólny język, rozmowy, oglądanie zawodów czy uczestnictwo w nich. To wspólne wyjazdy na  obozy czy międzyklubowe sparringi, emocje,  radość ze zwycięstw i wsparcie po porażce. To również unikalna możliwość bycia dla dziecka bardziej partnerem niż rodzicem.",[20,56,58],{"id":57},"zdrowy-styl-życia","Zdrowy styl życia",[10,60,61],{},"Jednym z powodów, dla których chcesz zachęcić dziecko do uprawiania sportu jest zdrowy styl życia: ruch, zbilansowane odżywianie, utrzymanie prawidłowej wagi, mniej godzin przed ekranem. Rozpoczęcie treningów to świetny moment na wdrożenie tych zmian również u rodzica, rezygnację z używek, zadbanie o zdrową dietę i higieniczny tryb życia. A big mac z McDonalds po zawodach smakuje naprawdę dużo lepiej.",[10,63,64],{},[13,65,66],{},"Podaruj dziecku pasję na całe życie i dziel ją z nim jak najdłużej! Do zobaczenia na macie!",{"title":68,"searchDepth":69,"depth":69,"links":70},"",2,[71,72,73,74,75,76],{"id":22,"depth":69,"text":23},{"id":29,"depth":69,"text":30},{"id":36,"depth":69,"text":37},{"id":43,"depth":69,"text":44},{"id":50,"depth":69,"text":51},{"id":57,"depth":69,"text":58},"2022,02,02","md",{"src":80,"alt":81},"/blog/jiu-jitsu-dla-dzieci.jpg","Women in Gi with a girl in Gi",{},{"title":84,"description":85,"image":86,"publishedTime":90},"Dlaczego warto trenować z dzieckiem. | Dragon's Den Fight Club","Jakie korzyści ma wspólne trenowanie sportów walki z dzieckiem.",{"alt":87,"height":88,"src":80,"width":89},"thumbnail post",675,1200,"2021-02-02",true,"/blogs/trenuj-z-dzieckiem",null,{"title":5,"description":15},"blogs/trenuj-z-dzieckiem","8UjNLx5foVk_b5ta-uQpOqrgf__1uDRPSag06Ni_oDE",1770709175513]